ПОЧЕМУ ХУДЕТЬ БЫСТРО-ВРЕДНО❓

Чем опасны низкокалорийные диеты и почему мы не считаем калории❓
В стремлении к идеалу любой человек может совершить ошибку. Одна из таких ошибок:сесть на диету.
В чем ее "привлекательность" ?
Такой режим питания, действительно, помогает достаточно стремительно сбросить "лишнее". Однако это "лишнее" - лишь внешне, и визуальный эффект здесь совсем не главное.
Попутно человек "сбрасывает" питательные вещества и мышечную массу, а приобретает нарушения в деятельности желудочно-кишечного тракта и другие проблемы со здоровьем.💯💯💯
Красота требует жертв -скажете вы.
📌Безусловно, можно руководствоваться и таким тезисом. Но надо понимать вот что: любая крайность может быть губительной.
За то, чтобы насладиться отпуском в привлекательном купальнике, можно потом долго расплачиваться своим здоровьем.
Основные опасности низкокалорийной диеты:
📌В первую очередь, низкокалорийная диета обманчива вот почему:
Человек, действительно, может сбрасывать вес, однако из-за недостатка необходимых питательных веществ организм будет "съедать" мышечную массу, а не жировую, что неверно!
Недополучение из еды белков, углеводов,жиров,витаминов и минералов может спровоцировать головные боли,усталость,апатию,вялость, сонливость,головокружения ,слабость.
📌Так же к плохому самочувствию могут добавиться:
Разрушения костной ткани☝🏻
Нарушения работы и функций желудочно-кишечного тракта☝🏻
Колебания уровня сахара в крови☝🏻
Выпадение или плохой рост волос☝🏻
Ломкость ногтей☝🏻
и целый ряд других неприятных явлений, которые, если задуматься,не стоят сезонной (читаем 👉🏻временной) красивой фигуры.
Прежде, чем искать в интернете способы похудеть - обязательно подумайте :подходит ли этот вариант именно вам.
Чтобы потом не потерять больше, чем вы гипотетически можете приобрести!
Это ,правда, настолько опасно? ДА❗❗❗
Вы должны понимать, что опасность составляют "перегибы". Низкокалорийные диеты могут дать на старте ложные ощущения красоты и здоровья, поэтому человек может сделать неверные выводы.
Если же все делать контролируемо и правильно, то вероятность достичь желаемого результата высока.
Почему мы считаем диеты как способ похудения большой ошибкой?
🔑Дело не в самом способе,а в том,что слово ДИЕТА переводится как ОБРАЗ ЖИЗНИ.
🔑В современном же понимании диета-это отказ только НА ВРЕМЯ от любимой и привычной еды.
🔑 От ОБРАЗА ЖИЗНИ нельзя отказаться на время. Его надо сделать НОРМОЙ навсегда.
Сложно ли определить свою НОРМУ, чтобы всегда оставаться стройной и здоровой?
Мы уверены,что НЕТ!
А как считаете вы? Что мешает вам в похудении?
Делитесь своими страхами и сомнениями,а мы с большим удовольствием поможем вам избавиться от них❗