❓Питьевой режим — наиболее рациональный порядок потребления воды в течение суток, устанавливающий его объем и периодичность.
❓От чего зависит питьевой режим?
От вида деятельности человека, климатических условий окружающей среды и состояния организма.
❓Чем полезна вода, если в ней нет минералов и витаминов?
Прежде всего, она является главным средством транспортировки, доставляющим питательные вещества во все клетки нашего организма. Вода нормализует обменные процессы, стимулирует работу мозга и нервной системы, налаживает пищеварение, подпитывает иммунитет, выводит шлаки и токсины, повышает эластичность связок, улучшает состояние кожи и волос. К тому же вода — это температурный регулятор, который не позволяет нашему телу перегреваться и охлаждаться сверх нормы.
❓Сколько воды в день нужно пить?
Взрослому человеку в среднем нужно пить 2-2,5 литра воды. Не нужно заставлять себя пить воду насильно.
❓Какая вода полезнее всего?
Родниковая вода считается одной из самых чистых и целебных, поскольку не подвергается химической обработке. Полезные свойства родниковой воды формируются за счет того, что она проходит естественную очистку грунтовыми почвами, сохраняя таким образом природные качества и структуру. Она обладает сбалансированным составом и высокой концентрацией кислорода. Именно такая вода считается «живой», а потому не требует кипячения или фильтрации.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев