Предыдущая публикация
Пить кефир вместо ужина.
Одно из больших заблуждений считать, что от кефира худеют.
Да, в нём мало калорий и он может притупить чувство голода на некоторое время. НО, кефир, как кисломолочный продукт вызывает мощнейшие процессы брожения в организме.
А как мы знаем, ночью кишечник активно функционирует, чтобы к утру вывести шлаки, токсины и непереваренные жиры. И употребляя кефир на ночь, этот важный процесс нарушается.
Иными словами, все продукты переработки, которые должны выйти из вас с утренним стулом, останутся в вас как минимум до обеда.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев