Такая реакция заложена природой и работает, как механизм выживания. Происходит автоматический перенос переживаний человека из эмоциональной сферы в телесную. Зная об этом, можно отказаться от лишних надумок, не паниковать и, при желании, помочь телу пережить этот период.
Кратковременный дискомфорт - это сигнал тела на определённый триггер в ранее случившейся стрессовой ситуации. Ситуация прошла, а воспоминания о ней так и остались в подсознании. И пока они там остаются, тело будет реагировать на них и запускать один и тот же, либо разные симптомы в теле. Таким образом, из раза в раз снимать напряжение с психики, отгружая его в тело.
Когда периодически возникающие симптомы перерастают в заболевание - это признак того, что стрессовая ситуация до конца не разрешена. Внутренний конфликт то нарастает, то затухает. Поэтому, течение таких заболеваний имеет хронический характер.
Как быть? когда сидишь и думаешь....
Варианты есть всегда.
Какой бы вы выбрали?
✔подожду, а вдруг само пройдёт
✔сам полечусь
✔в больницу пойду (анализы, обследования, лечение, операция)
✔запишусь к психологу
✔буду всем рассказывать, каково мне так
✔буду искать виноватых в этом
✔пойду сидеть и думать с такими же
Или у вас есть свой проверенный вариант?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев