Наличие родственников и друзей вовсе не гарантирует, что в трудную минуту вы не окажетесь в одиночестве. Напротив, потерпев неудачу, нам зачастую сложно рассказать о ней даже самому близкому человеку. Так мы остаемся со своими мыслями наедине и еще больше погружаемся в пучину тревоги и отчаяния. Давайте же рассмотрим действенные способы самоподдержки, которые помогут найти выход даже из самой сложной жизненной ситуации.