Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Леонид Черкащенко
15 ноября (76 лет)
Аккемерская школа
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 11:56
Видео
Музыка
00:18
00:09
00:15
00:09
00:31
Все видео
Фильтр
Заметки
Увлечения
Леонид Черкащенко
вчера 19:25
Поделился темой
Похудение без ДИЕТ (начни сейчас)
У худеющих под рукой должен быть такой список: 1. Низкокалорийные продукты: Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты: Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 4. Продукты с пониженным содержанием жира: Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. 5. Продукты, которые поддержат вашу внешность: Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо. 6. Продукты, которые вам приятно есть: Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарс
Показать еще
Показать еще
1 комментарий
36 раз поделились
61 класс
Комментировать
0
Класс
Леонид Черкащенко
10 мая
Поделился видео
Переволоцкий район
01:07
IMG_0613
557 просмотров
2 комментария
1 раз поделились
19 классов
Комментировать
0
Класс
Леонид Черкащенко
8 мая
Поделился видео
Люди в белых халатах!
00:29
Врач бьет больного в реанимации г Пермь
536 369 просмотров
370 комментариев
938 раз поделились
4.5K классов
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
172
Наталья Магамадова
Братислава
Larisa 🌼
Актобе
Вера Жовникова
N Amangeldy S
Актобе
Елена Стародубцева
Владимир
Все друзья
134 подписчика
Подарки
Все подарки
Группы
36
Аккемир и Аккемирская Школа Актюбинская обл.
439 подписчиков
Моя Родина Казахстан Аккемир
56 подписчиков
Mix Markt - Наши люди в Германии
165222 подписчика
Уютный уголок
71370 подписчиков
Бесплатные подарки для Вас
647388 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться