Кто хочет правильно питаться - записывайте!

1. стакан молока
2. ложка желатина
3. полпачки мягкого творога
4. ложка белкового коктейля Велнес от Орифлейм (в данном случае
шоколадный)
5. фрукты, ягоды по вкусу!
Желатин замачиваем в молоке на 20 минут и нагреваем чуть чуть до полного
растворения. Собираем в блендер все ингредиенты (молоко с растворенным
желатином, творог, коктейль) и взбиваем!
Вливаем в стакан или другую форму и на полчаса в холодильник! Фрукты
можно добавлять в блендер или заливать кусочками.
Итог: ооочень вкусно, питательно и полезно, и для детей, и для взрослых!
P/S коктейль Велнес от Орифлейм полностью натуральный диетический
продукт, богат натуральными белками, произведен по европейским
стандартам качества GMP