😰
Нельзя сказать, что какая-то еда исключительно плохая. Те же чипсы, при условии умеренного потребления, не станут причиной гастрита или ожирения. Проблема заключается в отсутствии баланса в рационе в целом. 🤷♀
Если в привычном рационе много мучного, трансжиров, алкоголя, и наблюдается явный дефицит долгих углеводов, клетчатки и витаминов, организм начнет страдать. Как результат, могут развиваться такие болезни, как:
❌ артериальная гипертония;
❌ сахарный диабет;
❌ хронический запор или диарея;
❌ ожирение;
❌ анемия;
❌ подагра;
❌ алкогольная дистрофия печени;
❌ геморрой.
И это еще далеко не полный список реальных проблем, которые возникнут при неправильном питании. Поэтому стоит боятся не чипсов или газировки пару раз в месяц, а думать, все ли хорошо с вашим рационом. При таком подходе удастся сохранить крепкое здоровье и не отказывать себе в маленьких вкусных праздниках.😱
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев