Самый главный принцип подхода, в котором я работаю - я ОКей и ты Окей.
Когда мы общаемся с людьми, мы сознательно или бессознательно занимаем одну из четырех жизненных позиций.
1️⃣ Я ОКей - Ты ОКей
Я ценю и уважаю себя как специалиста, как человека и личность и так же отношусь к тебе. Это позиция сотрудничества с людьми и миром. Только в ней можно кстановить хороший контакт и прийти к положительному результату.
2️⃣ Я ОКей - Ты не ОКей
Я считаю себя выше тебя. Позиция превосходства. Позволяет мне получить вторичные выгоды от взаимодействия с людьми и миром, но не приводит к результату.
3️⃣ Я не ОКей - Ты ОКей
Ты превосходишь меня. Позиция ухода. Я чувствую, что со мной что-то не в порядке, когда я взаимодействую с людьми и миром. Эта позиция не приведет меня к результату и при долгом нахождении в ней, я могу спуститься в «подвал», в котором сыро, темно и страшно. Если я долго буду в «подвале», то перейду в следующую позицию
4️⃣ Я не ОКей - Ты не ОКей
Я не в порядке и ты мне не поможешь, потому что ты тоже не в порядке. Разрушающая позиция. Если я окажусь в ней и буду долго там находиться, будет очень сложно выбраться.
❕Интересно, что позиция не обязательно закрепляется за конкретным человеком. Может быть, что в разные моменты, общаясь с одним человеком, я могу гулять из одной позиции в другую.
Одна из задачь терапии сделать так, чтобы человек меньше гулял по позициям и сознательно укрепился в ОКей с собой и ОКей с миром 🌏
#психология #любовь #жизнь #мысли #отношения #мотивация #счастье #саморазвитие #москва #цитаты #мысливслух #love #психологияотношений #семья #психолог #душа #философия #мудрость #эзотерика #осознанность #дети #psychology #красота #здоровье #life #афоризмы #осень #стихи #умныемысли #питер
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев