🤭Руслан Якупов, с вами на связи директор сети клубов B-gym)

😅а здесь фото, что было 7-8 лет назад.
😎в то время закончил заниматься профессиональным спортом-пятиборье) И перешёл спустя 2 года в тренажёрный зал!
🤓мир фитнеса для меня целая наука,а дело в том, что не упорное многоповоротное поднятие Штанги дало фигуру, добитбсч желаемого помогло грамотно составленные тренировки и план питания, которые составлялись не на 2-3 месяца, а чередовались каждую неделю. Всегда что-то новое. Нет смысла покупать План питания и тренировок на 1-2-3 месяца, лучший вариант взять тренера или самостоятельно стать исследователем своего организма. Сдать анализы, разобраться что не так.
#уфа2018 #уфафитнес #bgym