Вкусно, экологически чисто, полезно и очень просто – выращивать оздоравливающую от конкретных болезней зелень.
А что такое микрозелень?
Микрозелень – это молодые растения, которые только начинают прорастать, и их стебли и листья еще не достигли стадии зрелости. Они богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и другими полезными веществами, что делает их идеальным продуктом для здорового питания.
Для повышения иммунитета, чтобы не болеть гриппом, ковидом, чтобы не цеплялась всякая зараза – выращиваем рукколу, шпинат, базилик и подсолнечник...
Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта – горчицу, кинзу, рукколу...
Для укрепления сердечно-сосудистой системы – микрозелень гороха, редиса, гречихи...
Для снижения уровня сахара в крови и холестерина – овес, шпинат, лен...
Микрозелень рукколы: повышает иммунитет, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, способствует очищению организма от шлаков и токсинов.
Микрозелень гороха: укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен веществ, способствует росту мышечной ткани.
Шпинат: содержит много антиоксидантов, укрепляет иммунную систему, снижает риск развития онкологических заболеваний. Салат: богат витаминами А, С, К, фолиевой кислотой, кальцием и другими минералами. Укрепляет костную систему, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Кинза: содержит большое количество витамина С, кальция и железа. Улучшает пищеварение, помогает при анемии и общей слабости.
Базилик: обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунитет, помогает при простудных заболеваниях.
Горчица: улучшает пищеварение, стимулирует аппетит, обладает антибактериальными свойствами.
Овес: богат клетчаткой, помогает нормализовать уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина.
Редис: содержит витамин С, калий, фолиевую кислоту. Улучшает обмен веществ, укрепляет кровеносные сосуды.
Подсолнечник: содержит витамин Е, который укрепляет иммунную систему и защищает организм от свободных радикалов.
Гречка: богата железом, магнием, калием. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает кроветворение, нормализует работу нервной системы.
Нет комментариев