Предыдущая публикация
Из личного опыта.
Именно с желудка начинается питание всего организма – в нем начинается первичная обработка пищи, которая в дальнейшем продолжается в кишечнике. Соответственно, этот орган страдает самым первым, если рацион человека изобилует вредными продуктами.
С возрастом для поддержания здоровья и энергии здоровье желудка приобретает чуть ли не первостепенное значение, потому что через коррекцию рациона возможно противостоять конкретным проблемам со здоровьем и недугам.
Однако, если желудок не справляется со своей функцией, все усилия по поддержанию здоровья могут оказаться тщетными.
Даже стресс способен оказать влияние на работу желудка, ведь именно из-за него человек лишается не только покоя, но и аппетита или, наоборот, начинает «молотить» все подряд.
Поэтому для поддержания пищеварительного органа в здоровом состоянии придерживайтесь рекомендации.
1.Нельзя есть все подряд.
2.Чем тщательнее вы пережуете пищу, тем желудку будет проще ее переварить.
3.Надо стараться не переедать. В нормальном состоянии желудок имеет размер чуть больше чем кулак человека
4.Если вы почувствовали боль в желудке, то ни в коем случае не занимайтесь самолечением, а сразу обращайтесь к врачу.
Хотите пройти оздоровительную программу?
Укрепить здоровье через правильное питание, найти ошибки в своём питании, понять и научиться новому образу жизни, при необходимости, сбросить лишний вес?
Как попасть у группу :
Нажми на ссылку, ответь на несколько вопросов и напиши моё имя, чтобы попасть именно ко мне ( Лилия Долгая)
Заботимся о своём здоровьи, красоте и долголетии. https://docs.google.com/forms/d/1FY31ZIifNeDFvKmj4P2FtyD_ZFf3MeMHuEUWb1hNEa8/edit?usp=sharing
Следующая публикация
Нет комментариев