Готовы разминаться ради здоровой спины?

ЛФК-инструктор нашего Центра Надежда показывает отличные упражнения для раскрытия грудного отдела, улучшения трофики (питания) шейного отдела и мобилизации мышц между лопатками.
Выполняем:

• первое упражнение – 10 раз на каждую руку, всего 2 подхода.
• второе – по 4 раза на каждую руку.

Напоминаю – при возникновении боли обязательно прекратите выполнение упражнения
#Центр_доктора_Очеретиной
#упражнения_Очеретиной