Лучшие упражнения для шеи
У нас новый формат - полноценное занятие вместо мини видео. Просто включайте и выполняйте упражнения вместе с нашим инструктором Светланой
Кстати, не забудьте сохранить, чтобы не искать
Болит голова?
Затекает шея?
В конце рабочего дня "голова не варит"?
Вот комплекс гимнастики на 15 минут на пояс верхних конечностей. Здесь и массаж, и растяжка, и работа с челюстью и грудью, и дыхание. В общем - незаменимые 15 минут в день.
Если вам понравится формат полных уроков, то будем снимать их почаще.
Не забудьте сообщать нам, если это полезно для вас
https://www.youtube.com/watch?v=kY94HhSVU5w&t=1s