Десерт: Банановый рай
Калорийность блюда: 131.2 ккал Б/Ж/У 5.5/2.08/23.64
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Йогурт или кефир (полстакана)
2. Банан (половина крупного или 1 средний банан)
Приготовление:
Смешайте банан и йогурт в блендере.
Подавайте сразу.
Совет:
Вместо банана можно использовать клубнику, чернослив (предварительно замоченный) или курагу.
Если у вас нет блендера – просто мелко порежьте банан или порежьте его тонкими окружностями.
Количество порций: 1 порция
Калорийность блюда: 169ккал
Приятного аппетита!
СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете
Смарт ТВ Приставка, прямо сейчас в 2 раза дешевле https://ok.me/2IGF1 Не платите за телевидение Встроенный браузер для выхода в интернет Возможность подключения к приставке огромного количества устройств Переходи по ссылке, чтобы сделать заказ https://ok.me/2IGF1