💁♀В теле человека содержится около килограмма Са. Большая его часть находится в скелете.
👉🏻 Суточная потребность в Са составляет 700-1500 мг для здорового взрослого человека, но потребность увеличивается во время беременности и лактации, этот фактор нужно учитывать и получать Са в виде препаратов.
👉🏻 Почти весь Са организма (1-1,5 кг) находится в костях и зубах.
💁♀ Ca участвует в процессах возбудимости нервной ткани, сократимости мышц, процессах свертываемости крови, входит в состав ядра и мембран клеток, клеточных и тканевых жидкостей, обладает антиаллергическим и противовоспалительным действием, предотвращает ацидоз, активирует ряд ферментов и гормонов.
☝️ Ca также участвует в регуляции проницаемости клеточных мембран.
👉🏻 Препятствием для нормального усвоения Ca из пищевых продуктов является употребление в пищу углеводов в виде сладостей и щелочей, которые нейтрализуют соляную кислоту желудка, необходимую для растворения Ca.
Такая зависимость, как табакокурение способствует потере Ca, уменьшению плотности костей и повышению риска переломов.
☝️Процесс усвоения Са достаточно сложен, поэтому зачастую недостаточно получать его только с пищей, необходим дополнительный приём микроэлемента.
👉🏻 Са необходим, если:
• у Вас аллергия на молочный белок, непереносимость лактозы
• Вы придерживаетесь строгой диеты, вегетарианства, веганства
• Вам больше 35 лет
• Вы хотите защитить зубную эмаль
• Вы занимаетесь активным спортом
• Вы резко худели/набирали вес
• Вы недавно завершили ГВ
🪸НОВИНКА от NL —«Calcium Marine»🪸
💁♀Натуральный морской кальций из порошка красных коралловых водорослей, рожденных в чистых водах Исландии, в капсулах растительного происхождения.
💁♀Красные водоросли Luthothamnion sp. в течение всей своей жизни накапливают минералы из морской воды, в общей сложности 74 макро- и микроэлемента.
«Calcium Marine»
• способствует укреплению костной ткани
• элемент красоты для кожи, волос и ногтей
• натуральный биоактивный кальций растительного происхождения
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 3