Сегодня я хочу поговорить о том, как тесно мы связаны друг с другом...
Ну, судите сами:
- дома жена устроила истерику мужу, он пришел на работу разъяренный, обидел нескольких сотрудников, обозвав их "бездельниками" и даже кого-то уволил, с фразой - "я не держусь за работников, за забором полно безработных"...
- в школе учитель поставила ученику двойку. За что? За то, что много разговаривал на уроке, а у нее голова болела, потому что вчера приехала свекровь в гости... А кроме двойки ещё накричала, перед классом. А там - Дашенька.... А Андрюшка любил свою учительницу. Она была добрая и красивая. Пришел домой, бросил портфель и одежду, в гневе и от несправедливости, накричал на бабушку... А у нее больное сердце...
А врач "сорвался" на больного и его родственников, а водитель автобуса на пассажира с тростью (держитесь крепче, не видите куда идете?) , а кассир накричала на всю очередь, потому что ее давно не подменяют на кассе... Это цепная реакция, друзья мои...
Почему все это происходит? Потому что эмоции главенствуют над нами... Мы не можем абстрагироваться от негатива, накручиваем себя, ищем, думаем, как отомстить, как вывести другого на "чистую воду". Гордыня и высокий уровень агрессии. Наши предки использовали эту агрессию в войнах и на охоте. А мы, получается, охотимся друг на друга...
А что же делать, в данном случае? Есть несколько моделей поведения.
1. Иногда то, что происходит - это комично. Но гнев не дает это признать. Когда кто-то не так расслышал, не так понял и пошло - поехало. "Крошка Енот, а ты просто улыбнись тому, кто сидит в пруду..." Нужные фразы легко придут в голову и вы расстанетесь без злобы.
2. Попробуйте осознать, что в данный момент вы попали в ситуацию "цепная реакция", или стали ее свидетелем. Посмотрите как-бы со стороны на все происходящее. Не вовлекаясь эмоционально. Что видите? Человек, затеявший свору просто не выспался или его что-то гнетет. Скажите ему: я вижу, что наш разговор не закончится на доброй ноте. И вы, и я, чем-то сильно расстроены. Эта ситуация сработала, как триггер. Давайте спокойно найдём обоюдное решение. Я вовсе не хочу раздувать конфликт.
3. Можно сразу сказать другому о том, что вас задело, но не свысока, а в роли "ровни" или "просящего о помощи". Со словами: "знаете, мне сейчас трудно справиться со своими эмоциями. Мне нужна помощь, я сдерживаюсь с трудом. Все это кажется мне несправедливо. Пожалуйста, уделите мне внимание и я спокойно уйду". Смотреть нужно прямо в глаза. Переводя внутри эмоцию гнева в состояние сожаления и печали, что все идет не так.
4. Люди рассказывают, что им помагает такая вещь: попав в эту ситуацию, они начинают молча думать, чего не хватает гневливому. И мысленно посылают ему мыслеобразы того, о чем он мечтает. Вы скажете "Вот еще! Почему я должна желать любви и богатства этому напыщенному индюку?") А потому что в природе все уравновешивается. И однажды, кто-то также поможет вам. Вы уже знаете про эксперимент "100 обезьян"? Мысли материальны и передаются на расстоянии!!! И это не мистика, а научный факт.
5. Молиться за него, за себя, хотя бы краткой Иисусовой молитвой, две строчки. Кстати, меня это способ раза три выручал при встрече с бродячими собаками...Особенно много их было по Борисовскому шоссе, в призаводских территориях. Обошлось.
А сейчас хочу вам рассказать про одно происшествие в Китае.
На тропе в Яньданшань у одного из участников экстремальной экскурсии случилась паническая атака. В этой "цепочке" шли несколько десятков человек. (По мне так, адреналинозависимые люди. Не норма, с точки зрения психологии).
"ПАникер" не мог сделать больше ни шагу, стоял в полном оцепенении, в результате чего застряли все. А стоять там было очень трудно. Особо не пошевелиться, не присесть, да и холодно... Я уж не говорю о прозаических потребностях.
Пробку удалось ликвидировать только через час. На месте работали спасатели.
Друзья мои!!!! Не загоняйте себя в такие ловушки! Ни эмоциональные, ни механические! Ни какие!
Цените свободу, думайте о безопасности, избытки адреналина утилизируйте на подходящей вам работе или в спортивной секции. Вы очень нужны своей семье, своим детям, всем нам!
С высоким чувством агрессии - приходите ко мне - уберём. Так же как страхи, обиды, ревность, зависть, печаль, разочарование.......
Мы с вами - не просто песчинки в Космосе... Мы - частицы ПОЛЯ! Мы от него зависим и на него влияем. Выбор за каждым!
Друзья мои, напишите, вы уже пробовали в конфликтной ситуации использовать какую-то эффективную модель поведения? Получилось?
И ещё - а вы любите экстремальные виды деятельности? Хотите ещё?)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев