Описание товара
Правильный рисунок дыхания основывается на следующих этапах:
1. Носовое дыхание – это согревание, очищение воздуха, обоняние и распознавание запахов, регуляция температуры тела.
2. Диафрагмальное дыхание – это правильная работа самой мощной дыхательной мышцы нашего тела – диафрагмы, которая отвечает за массаж грудной клетки и вентиляцию легких.
3. Грудное дыхание – отвечает за проходимость верхних дыхательных путей, горла и бронхов.
4. Реберное дыхание – работа межреберных мышц в процессе дыхания отвечает за вентиляцию легких, насыщение крови кислородом, укрепление иммунной системы и наполненность жизненной энергией.
В уроках по методу Фельденкрайза мы восстанавливаем здоровый рисунок дыхания, чтобы:
* укрепить иммунитет и стать устойчивее к вирусам и инфекциям,
* улучшить кровообращение и работу внутренних органов,
* избавиться от сонливости и постоянной усталости,
* улучшить обмен веществ и пищеварение,
* избавиться от эмоционального напряжение и улучшить настроение.
Присоединяйтесь к урокам здоровья, молодости и красоты.
https://feldenkrais.spb.ru/?wpm-page=diafragmalnoe-dyhanie&wpm-category=dyhanie
Подробнее