Весна - это время обновления, возрождения и радости! Если вы хотите сделать этот сезон еще более счастливым, вот 3 психологических приема, которые могут вам помочь: 1. Практика благодарности. Остановитесь на мгновение и задумайтесь о том, что вы цените в своей жизни. Может быть, это звонок птиц, свежий воздух, цветущие цветы или прогулка по парку. Постарайтесь увидеть и оценить все маленькие радости вокруг вас. Практика благодарности поможет вам сосредоточиться на позитивных аспектах жизни и создаст позитивный настрой на весь день. 2. Планирование весенних достижений и целей. Весна - отличное время для того, чтобы обновить свои цели и планы на будущее. Поставьте себе небольшие, реалистичные