Когда очень хочется шоколадных конфет, но не хочется лишних сантиметров на талии.
Всего 2 ингридиента.
Порошок Формула 1 шоколад и/или "Восстановление силы" и вода.
( или Коктейль Ф1 любого вкуса)
Соединили, перемешали, слепили конфеты и можно есть сразу или охладить.
Любые топпинги в виде:
кокосовой стружки
орехов
какао порошка
овсяно-яблочного напитка
Приветствуются. Можно всем. В любое время суток.
.
.Вопросы в ЛС .
Дорогие мои нельзя голодать для похудения
Вдруг человек решает, что он толстый и ему срочно нужно похудеть. И со следующего дня начинает изо всех сил питаться чисто листочками рукколы. Себе на погибель.
В особо тяжелых случаях полного отсутствия знаний о похудении он ещё и пьет чаи для похудения, покупает в аптеке комплект «худеем за неделю!», ест только что-то одно (например, яблоки), ходит на процедуры (от массажа для похудения до массажеров, растрясающих жир), топит жир в бане (или в сухом вине) и т.д
Если бы можно было все эти абсолютно бесполезные занятия заменить хотя бы на осознание простой фразы: «Чудес не бывает. Ваш вес — это всего лишь разница между полученными и потр
Пропуск приемов пищи для похудения может принести больше вреда, чем пользы, по нескольким причинам.
Медленный метаболизм:
Когда вы пропускаете приемы пищи, ваш организм начинает режим голода и замедляет обмен веществ для сохранения энергии. В результате это может замедлить процесс сжигания жира и снизить скорость потери веса.
Потеря мышц:
При длительном голодании ваш организм начинает использовать мышцы в качестве источника энергии, чтобы компенсировать недостаток пищи. Это может привести к потере мышечной массы, что замедлит общий процесс похудения.
Недостаток питательных веществ:
Пропускание приемов пищи может привести к недостатку важных питательных веществ, таких как витам
Друзья, есть 2 необходимых аспекта в работе по налаживанию регулярного питания:
планирование базовых приемов пищи перекусов отказ от еды в промежутках между ними.
Вроде легко звучит,но не всегда это просто.
Пиши «хочу разбора» или заполняй анкету
Будем разбираться https://m.vk.com/app5619682_-224888932