Доброе день, сплотившиеся!
В День народного единства хочется пожелать уважения друг к другу и добра, понимания и милосердия, искренних отношений и великодушия. Пусть каждый будет счастлив и здоров, патриотичен и свободолюбив!
Групповые тренировки это не только- " командная игра"
Но и хороший повод встретить новых подруг, посплетничать и отвлечься от рутинных повседневных забот.
Ждём Вас на следующие тренировки
Ждём Вас на самой оздоровительной Yoga (Йога-терапия)
Сегодня, в среду или в пятницу в 9:00 и 19:15
.................................................................
Ждём Вас на самой бережной Спортивное долголетие
Сегодня, в среду и пятницу в 10:00
..
Доброго Вам вечера!
Многие очень скептически относятся к занятиям на спортивных батутах
А что там сложного? Прыгай и всё!...
Так кажется только на первый взгляд
Просто прыгать можно от силы 15 минут. А продолжительность тренировки 60
Техника выполнения прыжка кардинально отличается от прыжков на акробатических батутах, так как прыжок выполняется не вверх, а вниз
Корпус зафиксирован, за счёт этого тренируются не только ноги, но и в работу включаются мышцы пресса и спины.
Но самая неожиданная сложность в тренировках- это правильно скоординировать руки, ноги, колени, локти, повороты, выпады и т.д.....
Как не странно получается ни сразу и не у всех. От чего ещё интереснее
Т