Физическая активность услиливает работу всех органов и повышает резервные возможности всего вашего организма
Укрепить имунитет, середечно-сосудистую систему (нормализовать давление, буквально все гипотоникии гипертоники ), опорно-двигательный аппарат(хит - колени, позвоночник), наладить обменные процессы (побороть лишние кг) -все это понятно…
А еще спорт помогает быть более выносливыми и стрессоустойчивыми, в самом процессе занятий избавится от негатива и агрессии, что нас делает менее опасными для общества