#ӨРҮК КАКТЫН ДЕН СООЛУККА ПАЙДАСЫ...
Өрүк эң пайдалуу кургак жемиш болуп саналат. Ал организмдеги ашыкча майларды кетирип, сууларды чыгарып, адамга кубат берет.
Ал эми ден соолук жаатында кан аздуулуктун алдын алат, жүрөк жана көз ооруларына өтө пайдалуу. Адистер өрүк какты тамак менен кошо эмес, өз алдынча курсагыңыз ачкан кезде жегенди сунуш кылат. Мына ошондо андагы микроэлементтер организмге жакшы сиңет.
Бул жемиш ичеги-карынды тазалоого жардам берет жана диета учурунда колдонсоңуз болот. Себеби анын курамында магний элементи бар.
Анын курамы калий, фосфор, кальций, темир, А, B5 витминдерине жана глюкозага бай.
Өрүк какты кечинде кайнак сууга чылап же кайнатып шербет катары ичсе-бөйрөкк
ТИЗЕ ООРУЛАРЫНА ПАЙДАЛУУ КЕҢЕШ
1. Йод менен чеснок аралашмасы тизе ооруларына, муун ооруларына, радикулит, жараларга табылгыс дары.
3-4 зубчик чеснокту майдалап туурап 1-2 бутылка йод кошуп аралаштыруу керек. Тизенин ооруган жерине сыйпоо керек.
2. Аспирин менен бал тизе ооруларына жана артрозго дары .
10 таблетка аспиринди майдалап, 200 грамм суюк балл менен аралаштыруу керек. Бул аралашма 10 кун болмо температурасына коюу керек. Аралаштыруу керек 10 кундо. Даяр болгон мазды тизеге сыйпап, полиэтилен менен ороп устунон жун чупурок менен жылуулап компресс кылуу керек.
3.Эки кашык бал,эки кашык горчица порошок,эки кашык соода,эки кашык тузду аралаштырып алыңыз да тизенизге сыйпап алып с