Как стать жаворонком и полюбить утро
Все мы знаем поговорку – кто рано встает, тому Бог подает. Каждый может стать жаворонком, однако это не случится за одну ночь. Иногда для этого нужно привить новые привычки. Однако вы можете делать это по своему и в своем темпе.
Возможно, вам приходится вставать в 5 утра, ехать на работу, находиться в дороге два часа в каждом направлении. Это звучит ужасно, пока вы не начнете любить этот процесс.
МОТИВАЦИЯ
Здоровый сон очень важен для вас. Чтобы научиться рано вставать и раньше ложится, вам нужно изменить свою рутину. Вместо того, чтобы рассчитывать на силу воли, определите для себя, зачем вы это делаете. Ваше утро должны быть спокойным, придающим