Питание и сердечно - сосудистые заболевания

Стремитесь к сокращению в своём рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Пища, приготовленная из полуфабрикатов, так называемый «фаст-фуд», и прочая нездоровая пища оказывают негативное влияние на печень и сосуды, из-за чего с возрастом опасность появления проблем с сердцем усиливается. Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. *Важно!!!! Ежедневно употреблять пищу содержащую ПНЖК ОМЕГУ 3 или принимать дополнительно в виде добавок к еде!!!!!* Какую Омегу выбрать? Пиши мне в ЛС слово ОМЕГА и я проконсультирую