Скандинавская ходьба для пожилых людей — это доступный способ

физической активности, который помогает улучшить координацию движений, правильную осанку, предотвратить простудные заболевания и ожирение. Занятия на свежем воздухе насыщают организм кислородом, а применение палок при ходьбе дополнительно тренирует верхние части тела и повышает мышечную активность.