Во многом это связано со сдвигом в современном питании в сторону переработанной пищи с пустыми калориями и фаст-фуда, в которых обычно нет клетчатки Особенно в период праздничных застолий
*Клетчатка* — сложный углевод и пищевое волокно, которое содержится в продуктах растительного происхождения. Она не переваривается организмом, но бактерии кишечника используют ее для выполнения ряда функций.
Существует вида клетчатки — *растворимая и нерастворимая.* Практически все растения содержат оба вида, но в разных пропорциях. *Оба нужны нашему организму.*
Дефицит клетчатки в рационе опасен, прежде всего, *быстрым развитием и злокачественным течением так называемых возрастных болезней.* _ Клетчатка снижает вероятность рака толстой и прямой кишки, замедляет развитие атеросклероза, сахарного диабета и других заболеваний_
Кроме того, пищевые волокна помогают *нормализовать обмен холестерина и улучшают состояние микрофлоры кишечника,* что позволяет человеку хорошо себя чувствовать.
Что показательно! В зелени КЛЕТЧАТКИ достаточно мало! _Чтобы набрать суточную норму клетчатки (25-30 гр), нужно съесть * кг листового салата!*_ При нашем темпе жизни – это НЕРЕАЛЬНО!
*BALANCER Bio-topping* *Источник ЭНЕРГИИ КЛЕТЧАТКИ* Контролирует вес Чистит ЖКТ – сорбирует и выводит шлаки и токсины Здоровое пищеварение Нормальная перистальтика кишечника _* Её скорость напрямую зависит от клетчатки_ Поддержка микрофлоры в кишечнике
Комментарии 48
Особенно в период праздничных застолий
Она не переваривается организмом, но бактерии кишечника используют ее для выполнения ряда функций.
Практически все растения содержат оба вида, но в разных пропорциях.
*Оба нужны нашему организму.*
_ Клетчатка снижает вероятность рака толстой и прямой кишки, замедляет развитие атеросклероза, сахарного диабета и других заболеваний_
В зелени КЛЕТЧАТКИ достаточно мало!
_Чтобы набрать суточную норму клетчатки (25-30 гр), нужно съесть * кг листового салата!*_
При нашем темпе жизни – это НЕРЕАЛЬНО!
*Источник ЭНЕРГИИ КЛЕТЧАТКИ*
Контролирует вес
Чистит ЖКТ – сорбирует и выводит шлаки и токсины
Здоровое пищеварение
Нормальная перистальтика кишечника
_* Её скорость напрямую зависит от клетчатки_
Поддержка микрофлоры в кишечнике