❓Как стресс влияет на организм

️Стресс оказывает значительное влияние на уровень гормонов в организме. При стрессе активируется система "борьбы или бегства", что приводит к выбросу адреналина и кортизола – гормонов, отвечающих за реакцию на угрозу.
1️⃣Кортизол.
Поднимается уровень кортизола, который помогает организму справляться со стрессом, но при хроническом стрессе его избыток может привести к различным проблемам, включая нарушения сна, увеличение веса и ослабление иммунной системы.
2️⃣Адреналин.
Увеличение его уровня способствует повышению сердечного ритма и давления, что может быть полезно в краткосрочной перспективе, но вредно при постоянном стрессе.
3️⃣ Гормоны щитовидной железы. Стресс может также негативно сказаться на функции щитовидной железы, что может привести к гипотиреозу или гипертиреозу.
4️⃣Половые гормоны.
У женщин стресс может вызвать колебания уровня эстрогена и прогестерона, а у мужчин – снизить уровень тестостерона.
‼️Важно управлять стрессом через физическую активность, здоровое питание и техники релаксации, чтобы поддерживать гормональный баланс и общее здоровье.
✏️ Записаться на прием к неврологу в нашей Клинике можно по телефону: 8-800-333-08-21