Предыдущая публикация
Это невероятно важно, потому что правильное положение и движение рук помогают устранить спазмы грудных мышц, разогнуть грудную клетку, улучшить кровообращение и увеличить воздухообмен в легких. Это значительно повышает эффективность занятий и общее самочувствие. Так что не забывайте правильно двигать руками во время скандинавской ходьбы - это сделает вашу тренировку более полезной и приятной!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев