ГЛАВНЫХ ПРИЧИН НАБОРА ВЕСА
Самый правильный и быстрый способ похудеть - перестать переедать! Но сказать проще, чем сделать. Чтобы перестать уминать всё из холодильника, нужно разобраться в причинах такого поведения.
Самые распространенные причины
Стресс
На первом месте по популярности. Стоит случиться чему-то неприятному или непредвиденному, как лапки сами тянутся к холодильнику в поисках чего-нибудь пожирнее, послаще. Лишь бы закинуть в рот и проглотить, почти не пережевывая.
"Набивание пуза"
Есть разница между приемом пищи и набивание пуза. Слушайте свое тело, выходите из-за стола с лёгким чувством голода.
Иначе прием пищи становится набиванием пуза до тех пор, пока желудок
Вы точно правильно приседаете?
В новом ролике на канале HTV Павел Сыроежкин подробно рассказывает о технике приседа и разбирает ошибки, с которыми могут сталкиваться даже те, кто уже давно тренируется. Также он рассказывает, что есть несколько правильных техник выполнения этого упражнения: плие, «Реверанс», с шагом в сторону, «Баланс», с узкой постановкой стоп
Смотрите новый ролик и делитесь в комментариях, какой присед выполняете вы
https://youtu.be/1QpdY_vOPQQ
Пока кто-то говорит я подумаю другие принимают решение
Мали в свои 77 приняла решение что даже в этом возрасте она хочет сбросить вес и чувствовать себя лучше и комфортней .
Ее результат -5кг за два месяца и это при том что она почти не занимается спортом поскольку продолжает работать с утра и до вечера .
Она сказала мне Леон я была скептиком по отношению к Гербалайф и программе поскольку когда мне сказали что это не работает и я жалею что послушала их тогда .
Я себя чувствую на 20 лет моложе и сон улучшился и энергии столько что на работе молодежь спрашивает Мали что ты ешь что не на минуту не сидишь мы тоже хотим
Друзья я начинаю 12/2 марафон стройности всем кто готов попробовать