Базовый набор необходимых минералов, микроэлементов и жирных кислот, необходимых для ежедневного употребления:

🚨магний - необходимый микроэлемент для оптимизации нервной системы, расслабляет мышцы, улучшает качество сна, так же регулирует уровень кальция.
✅Встречается: шпинат; орехи; рыба; семена; авокадо; темный шоколад и др.
Ванны с сульфатом магния так же помогают компенсировать нехватку магния. Самая усваиваемая форма магния-глицинат.
🚨Цинк - антиоксидант, участвует в синтезе гормонов, укрепляет иммунитет, улучшает работу ЖКТ; имеет противовоспалительное действие.
✅В еде: кешью; яйца; грибы; лосось; какао; говядинах; птица.
🚨Омега 3 - жирные кислоты, участвует почти во всех главных функциях организма, имунной, противовирусной и антибактериальной.
✅Рыбий жир; кокосовое масло, конопляное масло; льняное масло; водоросли.
Больше половины этих и других полезных минералов и микроэлементов содержится в диатомите!
💊
Если было полезно, ставьте ❤️, и оставайтесь с нами, расскажем много полезного в следующих постах!
💊
Будьте здоровы и счастливы!
===================
Для заказа вы можете позвонить по телефону:
📲+7 (495) 276-06-25
Или ознакомится с нашим сайтом:
💻 pishchevoj-diatomit.ru ===================
#диатомит #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #очищениеорганизма #полезное #необходимыевитамины #минералы #адсорбент #детокс #стройнаяфигура #натуральныесредства #органик #био #натуральныепродукты #москва #йога #спорт