Оптимальные действия...
Необходимо научиться минимизировать свои действия.
Меньше говорить, меньше есть, меньше спать, меньше думать, меньше суетиться и бегать туда-сюда.
Чем меньше мы делаем, тем больше возникает пространства осознанности.
"Есть много видов живых существ: люди, полубоги, животные и т. д. Все они находятся во власти материальной природы, и все они забыли трансцендентную Личность Бога. Люди, находящиеся под влиянием страсти и невежества, и даже люди в благости не могут подняться выше понимания Абсолютной Истины как безличного Духа. Они приходят в недоумение, когда слышат, что Верховный Господь — это личность, в полной мере обладающая красотой, богатством, знанием, силой, славой и отрешенностью от мира".
Бхагавад-гита как она есть 7.13