Справедливо будет сказать, что и сжигать жир — тоже не равно худеть.
Наш организм постоянно сжигает жир. Благодаря этому мы живём. Но поступающие с пищей новые запасы отлично компенсируют всё сгоревшее. Более того, запасается наше тело куда охотнее, чем тратит.
Процесс похудения же включает в себя не только избавление от жира. В ход так же могут пойти вода и мышцы. На дистанции гонять воду бесполезно, но вот мышцы — потеря весомая. Расставаясь с каждым килограммом мышечной массы, вы теряете форму и пассивный жиросжигатель.
Просто «худеть» недостаточно. Проблема лишнего веса решается именно сжиганием жира, а не сгонкой воды и расщеплением мышц. Именно поэтому при похудении нужен грамотный контроль образа жизни и питания.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев