Ответь себе на этот вопрос письменно, в виде списка того, что изменится как только ты получишь желаемую форму. Я серьёзно, напиши.
У меня тоже есть такой, там много очень личных пунктов, но универсальными с удовольствием поделюсь, чтобы тебе было с чего начать свой мотивационный список.
1. Я похудела и чувствую себя легко и бодро.
2. Я похудела и отлично выгляжу на фото, с какой стороны не сними.
3. Я начала питаться натуральными и качественными продуктами и чувствую себя энергичнее.
4. Я поборола избыточный вес и стала более здоровой. Нормализовалось давление, ускорился метаболизм и проч.
5. Я похудела и смогла купить много новой красивой одежды, которая отлично сидит по фигуре.
6. Я подкачалась, стала выносливее и активнее. Мне нравится быть в движении!
7. Я похудела, стала увереннее в себе и мне нравится быть среди людей и в центре их внимания!
Не много? Но и не мало для того, чтобы понять от чего отказываешься, когда продолжаешь катиться по рельсам и бездействовать.
Не забывай дополнять этот список по мере возникновения новых идей. Можешь даже на холодильник повесить или где-то на рабочем месте, если не стесняешься.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев