Правильное питание — это не временная мера, а постоянный образ жизни. Но как же перейти к правильному образу жизни?
Ну изначально вам нужно выяснить:
"А зачем я хочу жить стройно и энергично?"
Создайте образ идеального Я вплоть до мелочей, но в рамках своих возможностей, чтобы понимать, какой результат хотите получить.
Далее полюбите всем сердцем свою идею, а потом воплощайте её.
Точно осознавайте, для чего вам это нужно.
И не стоит пытаться повторить чей-то путь.
У каждого он свой.
И это нормально, потому что мы разные.
Не сравнивай себя с другими, сравнивай себя сегодняшнюю с собой вчерашней.
Не пытайся сделать всё и сразу в короткие сроки.
Быстрые результаты не приносят пользы здоровью, а для психики это вообще большой стресс.
Не бойтесь оступиться и начать всё сначала.
Не бойтесь нового!
Когда-то я все осознала и пришла к своему результату.
И у вас все обязательно получится ❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев