Психологическая техника "Письмо гнева" В жизни каждого человека бывают такие ситуации, когда волна эмоций захлестывает с головой и внутри поднимается бушующий ураган. Что делать? Конечно же надо выпустить этот ураган наружу, иначе он начнет разрушать человека изнутри. Для этого есть одна простая и очень действенная техника, которая называется «Письмо гнева». Прелесть в том, что она не требует никаких особых усилий и средств, а эффект от нее просто потрясающий, ведь наша главная задача — освободить свое внутреннее пространство от «негативного мусора» и жить, спокойно наслаждаясь отношениями с людьми и самим собой. Суть ее проста и выполняется по принципу завершения незаконченных предложен
Почему жизнь несправедлива ко мне. Знаете, иногда кажется, что жизнь несправедлива. Смотришь вокруг и видишь, как у других всё есть. Успешная карьера, счастливая семья, финансовая стабильность. А у тебя - ничего. Ни достижений, ни радости, ни уверенности в завтрашнем дне. И невольно задаёшься вопросом: "Почему? Чем я хуже?" Это больно. Обидно. Хочется кричать от отчаяния и зависти. Кажется, будто ты застрял на месте, пока весь мир движется вперёд. Знакомые чувства, не правда ли? Но давайте разберёмся. Во-первых, мы часто видим лишь внешнюю сторону чужой жизни. Красивые фото в соцсетях, дорогие покупки, улыбки на лицах. Но за этой глянцевой картинкой скрываются свои трудности и проблемы. М
Если ты выбрал любовь к пробужденной женщине, пойми, что ты входишь на кардинально новую, полную испытаний территорию.
Если ты выбрал любовь к пробужденной женщине, ты не сможешь оставаться спящим.
Если ты выбрал любовь к пробужденной женщине, каждая часть твоей души будет возбуждена, а не только твои половые органы или сердце.
Честно говоря, если ты предпочитаешь нормальную жизнь, держись обычных девушек.
Комфортно любить женщину, которая еще не открыла свои внутренние природные силы, потому что она не нажимает на твои болезненные точки.
Она не изменит тебя.
Она не будет давить на тебя, чтобы ты самосовершенствовался.
Она не разбудит забытые и онемевшие части твоего Духа, котор
СПИСОК КРИТЕРИЕВ ВЗРОСЛОСТИ СОЗНАНИЯ 1. Умение просить, открыто и честно заявлять о своих потребностях и желаниях. Умение аргументировать свой вопрос или просьбу, не прибегая к эмоциям и манипулированию 2. Умение принимать отказ. Право другого сказать вам "нет", не выпытывая у него причин и оправданий. Это же дает Вам право также говорить "нет" другим, не оправдываясь и не объясняясь перед ними 3. Умение терпеть и ждать 4. Умение говорить "нет", соблюдая собственные интересы, границы, потребности, взгляды, ценности. Без ненужных оправданий и реверансов. 5. Умение ошибаться, принимать ошибки и делать из них выводы, извлекая жизненный опыт. 6. Умение отличать главное и полезное от несуще
Думаю, что токсичность - это не свойство человека, а образ его действий. Токсичный человек не может позволить себе самостоятельно проживать некоторые свои чувства (например, тревогу, злость, стыд или беспомощность), потому что они кажутся ему невыносимыми. У него есть некая мощная внутренняя фигура, которая его за это пожирает. И чтобы с ней не встречаться, он каждый раз будет провоцировать других, чтобы они испытывали все эти неудобные чувства вместо него. То есть по сути - вынуждать людей обрабатывать его аффекты. У кого с границами получше, те сразу почувствуют неладное и отстранятся. У кого похуже - буквально "отравляются" этим взаимодействием. Думаю, каждый хоть раз в жизни сталкивалс