ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ
По статистике, более 40% действий, которые мы предпринимаем в течение дня, не являются осознанными. Это наши привычки. Очень важно иметь «здоровые» и «правильные» привычки. Но какие именно?Это способ сохранить Землю. Мировое движение разумного потребления призывает остановиться и задуматься, к каким последствиям могут привести ваши действия.
Хорошо пережевывайте пищу
Мы всё время куда-то спешим — и экономим время для «важных дел» на еде. Прожевывайте свой завтрак, обед или ужин тщательнее! Так вы лучше почувствуете вкус еды и, скорее всего, съедите меньше.
Проходите за день 10 000 шагов
Много? На самом деле, это — минимум, который ре