L- аргинин: в каких продуктах содержится, для чего нужен👇
Аминокислота #аргинин, по выводам ученых, относится к частично заменяемым (или условно-незаменимым): то есть в организме она вырабатывается, но в небольшом количестве.
Исходя из этого, для поддержания нужного уровня, аргинин следует принимать в виде добавок, либо с продуктами, в которых он содержится.
❗️ Для чего же нужен аргинин?
В каких случаях прием аргинина – не профилактическая мера, а необходимость?👇
⏺депрессия, нервные расстройства
⏺сердечнососудистые заболевания
⏺астения
⏺вирусный гепатит
⏺слабый иммунитет
⏺желчнокаменная болезнь
⏺заболевания печени
⏺проблемы репродуктивной сферы
⏺диабет
⏺артроз
⏺артрит
⏺ожирение
🔹Польза аргинина🔹
Какие полезные свойства имеет аргинин для мужчин и женщин? Для чего его так настоятельно рекомендуют принимать и врачи, и спортивные диетологи?
Итак, среди полезного можно выделить следующее:
✅способствует повышению бодрости, настроения
✅увеличивает работоспособность
✅улучшает память и внимание
✅принимает участие в процессе выделения инсулина, а также иных гормонов и важных ферментов
✅улучшает кровообращение
✅нормализует давление (артериальное и внутриглазное)
✅значительно повышает защитные силы организма
✅ускоряет и нормализует метаболизм
✅понижает уровень холестерина
✅помогает ускорить заживление поврежденных клеток
✅очищает печень и почки
✅нормализует работу репродуктивной системы
✅стимулирует производство гормона роста
Основное действие l-аргинина основано на том, что он способствует выработке оксида азота, который стимулирует кровообращение и способствует питанию мышечной ткани.
Для чего аргинин нужен мужчинам:
улучшает работу предстательной железы, обеспечивает правильное кровоснабжение половых органов и тем самым позитивно влияет на потенцию и эрекцию, повышает качество спермы, что крайне важно для зачатия, также помогает добиться быстрых результатов в спорте, за счет повышения питания мышц и более быстрого восстановления.
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН Л-АРГИНИН ДЛЯ ЖЕНЩИН ❓❓
🌞 ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
В качестве донатора окиси азота аргинин улучшает кровообращение и позволяет разрешить множество проблем, которые чаще всего появляются у женщин.
1️⃣ Застой венозной крови, варикозное расширение вен, тромбофлебиты – следы повышенной нагрузки на ноги при беременности. Прием Л-аргинина поможет решить проблему не только с ногами, но и предотвратит развитие геморроя – частого гостя рожавших женщин.
2️⃣ Головные боли во время номепаузы – свидетельство кислородного голодания мозга из-за плохого кровоснабжения. Приём аминокислоты с сосудорасширяющим действием позволит улучшить питание мозга.
3️⃣ Л-аргинин улучшает кровоснабжение органов малого таза, что снижает риск бесплодия, развития кист и различных новообразований, повышает качество сексуальных контактов.
4️⃣ Добавку применяют для лечения гинекологических заболеваний, снятия болевых ощущений, воспалительных процессов в женской половой сфере.
5️⃣ Л-АРГИНИН стимулирует высвобождение эндорфина, этим способен стабилизировать психику женщины в период ПМС, избавить от раздражительности, повысить работоспособность.
МОЛОДОСТЬ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ
1️⃣ Аргинин освобождает печень от продуктов белкового распада, тем самым укрепляя иммунитет, способствуя восстановлению клеток, омоложению.
2️⃣ L-arginin участвует в образовании коллагена – аминокислоты, отвечающей за цветущее состояние кожи, волос, ногтей.
Приём аргинина
✅ повышает упругость кожи
✅ предотвращает раннее появление морщин,
✅ улучшает цвет лица.
✅ волосы приобретают густоту, блеск и упругость.
КАК ПРИНИМАТЬ L-АРГИНИН ? ❓❓
Л-аргинин – добавка, необходимая и детям, и взрослым. У детей она не вырабатывается, у людей старше 50 лет - тоже.
После 35 лет рекомендуется принимать её регулярно, чтобы избежать болезней, связанных с дефицитом аминокислоты:
✅ гипертонии,
✅ тромбофлебита,
✅ геморроя,
✅ гинекологических заболеваний,
✅ сахарного диабета,
✅ ожирения
🔴 СУТОЧНАЯ ДОЗА ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА – ДО 6-9 г
Возможные признаки передозировки:
👉расстройство пищеварения;
👉одышка;
👉аллергические реакции;
👉психическая нестабильность.
🔥 ВАЖНО‼️
СУТОЧНУЮ ДОЗУ СЛЕДУЕТ РАЗДЕЛИТЬ НА 3 ЧАСТИ:
до и после тренировки, а также перед сном.
⭐️Аргинин стимулирует выработку гормона соматотропина, активность которого приходится на ночное время.
Пропив курс добавки в течение 1,5-2 месяцев, надо сделать перерыв на такой же срок, после чего принимать добавку снова.
⭐️ Не стоит употреблять Л-аргинин вместе с ВСАА.
В сочетании с этими аминокислотами сосудорасширяющее действие Л-АРГИНИНА будет ослаблено.
☝️Источники аргинина в пище.
Аргинин в основном содержится в мясе, особенно в красном мясе, птице, в индюшиной и куриной грудке, рыбе и молочных продуктах.
Он также содержится в тыквенных семечках, соевых, бобах, арахисе, спирулине, в шоколаде и чечевице.
Но лучше всего закрыть потребность Аргинина не прибегая к увеличению рациона, чтобы не вызвать прибавку массы тела, а обратить внимание на то, что производится в лаборатории, как лекарство или пищевая добавка.
Хочу оставить свой отзыв на эти 2 продукта
Когда на фоне стресса у меня началась аритмия, и повышалось давление,
А я по жизни человек энергичный, любила выпить хороший кофе, а здесь нельзя, энергия на нуле
и я добавила Таурин, и было приятно удивлена, что ритм сердца сразу пришел в норму, к тому он снижает вредный холестерин, улучшает желчеотток и помогает зрению, и добавила ещё к сердечной программе (Магний и Пульсбокс) L-Аргинин, он расширяет сосуды, нормализует давление, препятствует тромбозу
а еще поднимает настроение
И эти два продукта из спортивной серии
впридачу к здоровью дают отличный прилив энергии, супер результат с первого дня👍, я очень довольна 😊
Хочу оставить свой личный отзыв о L - аргинине
Я, его начала пить в момент болезни. Заболела 👑. И на третий день выпив с утра L - аргинин, сперва не поняла. А потом начала анализировать.
У меня три ночи и два дня, была температура 39,5 голова разламывалась, в уши и нос как будто вбили тампоны не по размеру, всё разрывало, правое ухо болело ужасно, сама раковина, слух стал как через вату. Состояние ужасное!
И вот с Новосибирска пришла долгожданная посылка с SW
L-аргинин выпила на третий день болезни и через часа полтора, два сперва начало разлаживать нос, затем слух улучшился и мне стало легче. На утро конечно слабость и выпив L-аргинин, почувствовала опять облегчение. Так в мой рацион вошёл L-аргинин.
Он и правда даёт какой-то заряд, прилив!
Благодарю SW!
#Lаргинин
Добрый день! Хочу поделиться недавним результатом по L- аргинину. Моей старшей сестре 63 года и у неё стало повышаться сильно артериальное давление, сопровождаясь головными болями. Я подарила ей наш L-аргинин и она его принимала по 1 шт утром и вечером после еды. На протяжении 2х месяцев у неё ни разу не повысилось давление, чему мы обе очень рады! Спасибо нашим производителям за такой шикарный продукт!
По всем вопросам пишите в личку
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев