🙇Как не отвлекаться и регулярно 📈работать в состоянии потока?

📌Чтобы попасть в состояние потока, определите своё самое эффективное время и научитесь избавляться от лишних мыслей.
✍🏻4) Посвятите свободное время обучению и саморазвитию
Многие после работы предпочитают отвлекаться или развлекаться. Редко кто тратит время на саморазвитие. Но именно так и поступают успешные люди. Они знают, что способность сосредоточиться и работать и есть тот фактор, который определяет результаты работы и будущий успех.
Как ни странно, для многих свободное время становится даже большим источником стресса, чем работа.
"На работе люди чувствуют себя умелыми, поэтому более счастливыми, сильными, креативными и довольными. А в свободное время им нечем заняться, их навыки не используются, поэтому они чаще испытывают грусть, скуку и недовольство. Но все хотят меньше работать и больше отдыхать. " - Михай Чиксентмихайи, психолог
Если вы хотите быть тем, кто умеет концентрироваться и не обращает внимание на отвлечения, сначала измените свой подход к свободному времени. Больше учитесь и совершенствуйтесь, меньше времени тратьте на пустые развлечения.
И помните: решение игнорировать отвлекающие факторы — это не попытка полностью удалить их из своей жизни. Проблема ведь не в них, а в вас. Отвлечения будут всегда. Вам нужно только научиться работать, не обращая на них внимание.
#ЕленаЯнкина_MoneyWay #MoneyWay #рубрика #время_работы #привычки #полезные_ЕленаЯнкина_привычки #мышление #свободное_время #сознание