ЖИЗНЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ...

💊💊💊
ПОМОЩЬ ПРИ ПРОСТУДЕ С ИНГАЛЯЦИЯМИ ТРАВ
Травяные ингаляции -- это простая, натуральная и эффективная процедура, которая помогает организму быстрее справиться с болезнью.
Чем полезны травяные ингаляции?
Пар, насыщенный эфирными маслами и фитонцидами растений, напрямую попадает в дыхательные пути. Это позволяет:
▫️ Увлажнить и смягчить слизистую носоглотки, избавив от сухости и першения.
▫️ Снять отек и облегчить носовое дыхание.
▫️ Разжижить мокроту и облегчить ее отхождение при кашле.
▫️ Оказать противовоспалительное и антисептическое действие прямо в очаге инфекции.
Когда можно применять ингаляции?
Этот метод — отличное дополнение к основному лечению при:
▫️ ОРВИ, рините - насморке, фарингите - боле в горле.
▫️ Ларингите - осиплости голоса.
▫️ Трахеите и бронхите - для облегчения кашля.
Какие травы выбрать для ингаляций?
Разные растения решают разные задачи. Вот главные помощники:
🌿 Против воспаления и для дыхания: ромашка, шалфей, зверобой, календула, эвкалипт, почки сосны.
🌿 Для смягчения и от кашля: липа, чабрец, мать-и-мачеха, подорожник. Они особенно хороши при сухом, надсадном кашле.
🌿 Как антисептики: эвкалипт, мята, сосновые почки. Они отлично борются с микробами.
❗️Часто используют не одну траву, а сборы.
Например, смесь ромашки (смягчает) и эвкалипта (обеззараживает) — классика для ингаляций при насморке.
Как сделать простую ингаляцию дома?
▫️ Залейте 1-2 столовые ложки сухой травы или сбора 0,5 литра кипятка в широкой миске.
▫️ Дайте настояться 5-10 минут.
▫️ Наклонитесь над емкостью, накройте голову большим полотенцем, закройте глаза.
▫️ Дышите спокойно и глубоко: при насморке — через нос, при кашле и боли в горле — через рот.
Правила безопасной ингаляции:
▫️ Температура пара.
▫️Не наклоняйтесь над крутым кипятком.
▫️Дайте настою немного остыть (до 60-70°C), чтобы не обжечь слизистую.
▫️Пар должен быть теплым и комфортным.
▫️Время процедуры: для взрослых — 7-10 минут, для детей — 3-5 минут. Делайте 1-2 раза в день.
▫️После процедуры не выходите на холодный воздух и не пейте холодные напитки минимум час. Дайте телу отдохнуть.
Нельзя проводить ингаляции:
▪️При высокой температуре тела (выше 37,5°C).
▪️Склонности к носовым кровотечениям
▪️При серьезных проблемах с сердцем и сосудами.