Хлеб лучше заменять хлебцами?
Миф. Хлебцы часто выбирают те люди, которые хотят похудеть. И попадают в ловушку, умело расставленную маркетологами: на самом деле от хлебцев поправиться можно гораздо быстрее, чем от хлеба.
В ста граммах хлебцев содержится от 350 до 400 калорий — ведь это сухой продукт, плотность у него выше, чем у хлеба. И незаметно для себя съесть целую пачку хлебцев очень легко, ведь кажется, что вы едите воздушный продукт.
Но и это еще не всё! Хлебцы часто имеют более высокий гликемический индекс, чем хлеб. Следовательно, отложить несколько граммов дополнительного жира с ними намного легче.Но все таки есть достойные хлебцы:
Смотрите состав
В составе на 1 месте
МУКА
Лишний вес это результат переедания. Это глупо отрицать.
Хотите расскажу,почему у вас ночной жор у холодильника?
Все гениальное просто!
У вас нарушено пищевое поведение!
Вы не правильно питались в течении дня- это раз!
Вы так устали за день,что еле принесли ноги до телевизора,а руки тянуться к холодильнику снять весь этот стресс дня.
И Вы говорите: Дайте хоть вечером, спокойно отдохнуть, поесть и посмотреть телевизор.
Вам кажется,что эту бурю оголодавшего желудка невозможно ничем унять.
Дом забит под завязочку вкусняшками( типо для деток)
А сами поглощаете их при каждой стрессовой ситуации.
Не могу уснуть! Еще один повод покушать дополнительно.
Каждые выходны
Нам природой дана чудесная встроенная детокс-система в виде печени и почек, которой нужно НЕ МЕШАТЬ делать свою работу
Что значит не мешать? Значит поддерживать формулу крови, чтобы "фильтрам" было легче работать.
Для этого у нас есть Herba-помощники
• Алоэ - мощный "душ изнутри" для нашего ЖКТ от язычка до попы.
Смывает слизь со стенок тонкого и толстого кишечника
Устраняет токсины и шлаки
Нормализует кислотность желудка
Помогает промыть желчевыводящие пути
Заживляет внутренние раздражения
Делает воду в 4 раза легче усваиваемой для наших клеток
• ГЕРБАЛАЙФЛАЙН макс
Для его производства используется нетоксичный рыбный жир мелких океанических рыб, капсулируется
Я буду надоедать вам этими результатами
Потому что у нас в компании их множество. И каждый день все больше и больше людей переходят на ЗОЖ и получают в наших клубах фантастические, невероятные результаты
Мы гордимся каждым сброшенным граммом, мы делаем мир легче!
Хочешь быть в числе победителей своей лени, своих привычек и своего жира, ставь +
И уже в скором будущем твоё фото будет тут
Единственная функция ЕДЫ— обеспечивать организм ЭНЕРГИЕЙ ДЛЯ ЖИЗНИ)
Но даже с этой функцией традиционное питание не справляется. После еды люди хотят полежать, отдохнуть, потому что большинство современной еды — забирает энергию, но не даёт.
Именно поэтому человечество сидит на допингах в виде кофе, чая (кофеин) и других энергетиках.
Лишь с помощью ежедневного допинга люди могут прожить ещё один день, не засыпая после еды посреди дня.
И так живет большинство человечества!!!
Ведь КОНСУЛЬТАНТА ПО ПИТАНИЮ имеют единицы!
Если у кого-то до сих пор нет его, срочно пишите в личку!!!
ПП КУРИНЫЕ ЛОДОЧКИ
КБЖУ 145/19/7/2
Ингредиенты
Куриное филе - 300 гр.
Яйцо - 4 шт.
Капуста - 120 гр.
Сметана - 30 гр.
Сыр - 30 гр.
Лук - 30 гр.
Соль по вкусу.
Приготовление
В чаше блендера смешиваем лук, филе и 1 яйцо , перебиваем в фарш.
Капусту максимально мелко шинкуем и соединяем с фаршем.
На противне мокрыми руками, формируем лодочки.
Для начинки остальные 3 яйца отвариваем, мелко нарезаем и соединяем со сметаной, тёртым сыром и чесноком по желанию.
Выкладываем в лодочки начинку и отправляем в духовку при 180 на 50-55 минут.