Предыдущая публикация
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) является одной из основных причин смертности, временной и стойкой утраты трудоспособности во всем мире.
В структуре смертности сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом месте, из них на долю ИБС приходится около 40%. Именно об этом заболевании мы сегодня с вами поговорим, а врач кардиолог-терапевт, кандидат медицинских наук Шатекова Сауле Жарылгасыновна поделится методами профилактики.
Ишемическая болезнь сердца — острое или хроническое поражение миокарда, возникающее вследствие уменьшения или прекращения снабжения сердечной мышцы артериальной кровью. К факторам риска развития ИБС относятся: наследственность, ожирение, курение, сахарный диабет, а также гиподинамия.
Первые симптомы ишемической болезни сердца:
- Одышка. Может возникать как во время быстрой ходьбы или подъема по лестнице, так и при спокойных движениях.
- Аритмия. Перебои в работе сердца, учащенное сердцебиение.
- Гипертония. Резкие скачки и повышение артериального давления.
- Стенокардия напряжения. Давящие боли, дислоцирующиеся за грудиной, отдающие в шею, левое плечо.
Любую болезнь легче предупредить, чем излечить. Именно поэтому не стоит пренебрегать профилактическими мерами, чтобы сохранить здоровье сосудов и артерий. В первую очередь, человек должен устранить те факторы риска возникновения ИБС, которые возможно:
- бросить курить;
- снизить потребление алкоголя до минимума;
- отказаться от жирной пищи и продуктов с повышенным содержанием холестерина.
Также стоит уделять внимание физическим нагрузкам (особенно кардиотренировкам: ходьбе, велосипеду, танцам, плаванию). Это поможет снизить вес (при наличии лишнего), укрепить стенки сосудов. Раз в полгода-год нужно проходить контрольное исследование крови на содержание сахара и холестерина в крови.
#ИБС #ИшемическаяБолезньСердца #Болезни #Здоровье #ЗдоровьеАлматы #Старение #Долголетие #Health #Aging #Antiaging #Longevity #Gerontology #ПодскажитеДоктор #Club120_ПодскажитеДоктор
Следующая публикация
Нет комментариев