Библиотека ваших отзывов
Каждый понедельник я делаю пост с вашими теплыми словами
Для чего?
Чтобы:
1. Вы сами увидели ваши победы и бежали к новым целям
2. Я еще раз видела результаты нашей с вами работы
3. Вдохновлять тех, кто еще только начинает изменения своих пищевых привычек
Сейчас я наслаждаюсь вкусным коллагеном и готовлю новый пост - зачем я его использую и какие результаты уже есть
Что не нужно делать с утра
1. Переставлять будильники на каждые 5 минут позже
2. Сразу натощак пить кофе
3. Суетиться
Эти действия забирают Вашу энергию и убивают красное настроение
Запланируйте ваше утро и маленький, но очень важный нюанс
Утром у вас должно быть запланировано что-то любимое и приятное; то, что помогает вам проснуться:
-ароматные цветы
-контрастный душ
-чтение книги
-завтрак
-растяжка
Раньше я не любила утренние подьемы, теперь я их обожаю (это время для меня)
«Дисциплина - это не ограничение свободы. Это отсечение всего лишнего»
Есть те, здоровые правильные привычки, которые у меня выработаны годами и я их сохраняю (к примеру, стакан воды с утра)
А есть те привычки, которые я начинаю прививать себе и через время все сходит на нет… (вакуум, упражнения для речи и осанки)
Хочется все успевать делать, не забывая об этом в поездках)
Возвращаюсь к трекеру привычек: задача до конца мая вернуть в жизнь вакуум и упражнения на осанку
________
Делитесь, над чем вы сейчас работаете? Какой привычки вам не хватает?
NEW ASV
А что если, я помогу тебе не только изменить фигуру, но и всю жизнь?
Знакомьтесь, это СветланаСвета начала получать результат, благодаря своей маме (которая постройнела на 20 кг)
У Светы минус 38 кг и мы бежим дальше! Параллельно начали осваивать профессию консультанта по питанию (не временно сидеть на диетах/а учимся сбалансированно питаться всю жизни)
За плечами уже поездка в СПб на повышение квалификации+более 20 девушек под руководством Светы получают результаты
И уже через 3 месяца мы полетим вместе на обучение в Казахстан
Давайте подарим поддержку Свете?