Перегреваться: посещать бани, солярии или загорать. Избыточное воздействие тепла расслабляет и без того слабую стенку вен. Конечно, запрещать абсолютно этого делать вам никто не может, но необходимо свести к минимуму все эти факторы😉
Самостоятельно принимать гормональные средства. Эстрогены и прогестерон в составе оральных контрацептивов или средств для экстренной защиты влияют на свертывание крови, что грозит ее сгущением. В пораженных венах могут образоваться тромбы. Поэтому прием любых гормональных препаратов, нужно обсуждать с флебологом.
Под запретом интенсивный бег, силовые нагрузки, степ-аэробика, прыжки, приседания и сидение на корточках, скрещивание ног. Это избыточная нагрузка на венозные стенки, что усиливает их повреждение.
Нельзя при варикозе вен на ногах носить туфли на высоком каблуке, сапоги с очень узкими голенищами, узкие ботинки, сдавливающие стопу, шлепанцы, в которых нога не фиксирована.
Злоупотреблять алкоголем и кофе. Заменитель кофе — цикорий тоже под запретом. Компоненты этих напитков негативно влияют на венозные стенки, снижая их тонус. Это усиливает застой крови в венах и способствует прогрессированию болезни.
Сахар, мучное, мороженое, сладкие напитки стоит ограничить. Это быстрые углеводы, которые поднимают уровень инсулина и натрия, провоцируют или усиливают отечность.
Курение. При курении происходит постепенное изменение состояния стенок сосудов, способное привести к развитию различных сосудистых нарушений.
Берегите своё здоровье! Чтобы варикоз не прогрессировал, необходимо придерживаться основных правил, а также соблюдать все профилактические меры, рекомендованные флебологом😉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев