Суть в том, даже не в том, чего хотелось бы достичь лично вам, так как возжелать можно очень многих вещей, например, стать такой же, как Софи Лорен или как Шварцнеггер...Но, поймите, при всех прочих равных, для большинства это нереально!
Лучший вариант, думаю, это постепенное построение целесообразности занятий, исходя из реальных возможностей.
Наилучшим и первейшим вариантом должно быть здоровье. Затем, исходя из нормального психофизиологического состояния, строить более долгосрочные планы.Иначе, очень легко и быстро можно сломаться и о дальнейшем планировании тренинга не может быть и речи.
Конечно на начальном этапе желательно проконсультироваться со специалистом в области построения тренинга не инструктором, который сразу начнёт грузить вас всей информацией, которую знает, разводя вас на персональные тренировки.
Дело в том, что персональные занятия вещь столь же индивидуальная, как и процесс лечения. Я уже писал, физкультура и грамотно построенный тренинг-это АБСОЛЮТНО РАЗНЫЕ ВЕЩИ!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев