Аквааэробика для беременных женщин несет множество полезных вещей. С увеличением живота и набором веса в течении беременности, большинству женщин затруднительно посещать традиционные тренировки. Кроме этого, есть довольно высокий риск получения травмы спины, бедра или другой части тела. Страх травмы заставляет беременных с осторожностью заниматься спортом или ведет к полному отказу от подобных занятий. Но ведь для будущей матери очень важно поддержание хорошей физической формы, так как от здоровья мамы напрямую зависит здоровье ребенка. Взвешенность в воде расслабляет беременных женщин и снижает страх травмироваться. К тому же беременные могут совершать движения, которые довольно сложно исполнять на земле.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев