Приехав на дачу, прежде всего постарайтесь выспаться. Проснувшись утром, сделайте легкую разминку и выходите во двор, умойтесь росой, погрейтесь под утренним солнышком, послушайте птиц.
После легкого завтрака, пока не жарко, можно немного потрудиться на грядках, а заодно и принять солнечные ванны, в панамке.
Пока живете на даче, попробуйте питаться только тем, что растет у вас на участке - зеленью, овощами, ягодами и фруктами. Ешьте их свежими как можно больше: это живые, натуральные витамины! Не забывайте про маски из натуральных ягод.
Обязательно посадите у себя на участке мяту перечную. Мята благотворно влияет на деятельность сердца, успокаивает нервную систему. С мятой можно заваривать чай, готовить настой, обладающий желчегонными, болеутоляющими и успокаивающими свойствами.
Из дачных растений можно готовить вкусные и целебные напитки, например компот из ревеня, соки, смородиновый кисель, напитки из эстрагона и базилика, ягодные морсы.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев