Жиры при похудении стоит исключить!?
Суши – диетическая еда!?
Фреши – полезны и низкокалорийны!?
Так ли это на самом деле?
Миф 1. Правильное питание — это дорого, невкусно и сложно. В действительности правильное питание — не модные «суперфуды», а простые и доступные сезонные продукты.
Миф 2. Чтобы похудеть, нужно исключить жиры. Жиры являются неотъемлемым нутриентом. Они должны обязательно поступать в организм с основным приёмом пищи.
Миф 3. Суши и роллы – диетические продукты. В составе суши и роллов – белый рис. Это очищенная крупа, простой углевод.
Миф 4. Перекусывать вредно. Делать это вместо полноценного приёма пищи — вредно. А вот здоровый перекус — вполне полезен.
Миф 5. Фруктовые соки такие же полезные, как и свежие плоды. Нет! Соки не содержат клетчатку, которая замедляет процесс усвоения сахара из фруктов.
Достоверная информация,благодаря которой у вас точно будет результат -5 кг в месяц!
В проекте
#ПреобраЖения♥️
Запись по ссылке ⤵️ https://wa.me/message/LFMZ2UTIAAAAO1 ❗Места ограничены ❗
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев