Предыдущая публикация
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
КРОМЕ ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ НЕ ХУДЕЮТ НИ ОТ ЧЕГО
⠀
🔮Оказалось, что многие люди не знают, что вообще такое этот ДЕФИЦИТ
.
Дефицит - это нехватка чего-либо! 
В данный момент речь идёт о калориях
⠀
Смотрите,
⠀
человек — это организм, который живёт и тратит энергию
энергия для него - это калории
калории он может взять из еды, которую мы едим или из СВОИХ ЗАПАСОВ (то есть из ЖИРА)
среднестатистическая женщина тратит ~ 2000 ккал в сутки
⠀
Так вот:
⠀
если эта Ж съедает ~ 2000 ккал, то организм просто тратит все эти ккал на свою жизнедеятельность и всё, у вас баланс веса ВЫ НЕ ТОЛСТЕЕТЕ И НЕ ХУДЕЕТЕ.
⠀
если вы едите более 2000 ккал, то всё, что вы съедаете больше - ИДЁТ В ЗАПАС.
Пример: человек работает, получает зарплату, и тут его повысили, он начал зарабатывать больше, чем успевает тратить. Что он будет делать?
Откладывать.
⠀
Тоже самое и наш организм. Он откладывает лишнюю еду (ккал), только в виде жира - и МЫ НАБИРАЕМ ВЕС!
⠀
если вы едите меньше, чем тратите, то что
⠀
Пример: человеку урезали зарплату, а он привык тратить определённую сумму денег в месяц (еда, коммуналка, отдых, маникюр и тд), и человек не хочет ни от чего отказываться. Он достаёт свои запасы и тратит их.
⠀
В организме тоже самое, это и называется ДЕФИЦИТ (нехватка) ккал. И мы начинаем расходовать наши запасы из жира. То есть ХУДЕЕМ.
У компании nl есть такие помощники как коктейли ДИЕТ ЭНЕРДЖИ СМАРТ, они помогают придерживаться дефицита, если заменить ими ужин!
ЗАКАЗАТЬ МОЖНО У МЕНЯ
По всем интересующим вопросам пишите в личку или в комментариях.
Дефицит - это нехватка чего-либо! В данный момент речь идёт о калориях
⠀
Смотрите,
⠀
человек — это организм, который живёт и тратит энергию
энергия для него - это калории
калории он может взять из еды, которую мы едим или из СВОИХ ЗАПАСОВ (то есть из ЖИРА)
среднестатистическая женщина тратит ~ 2000 ккал в сутки
⠀
Так вот:
⠀
если эта Ж съедает ~ 2000 ккал, то организм просто тратит все эти ккал на свою жизнедеятельность и всё, у вас баланс веса ВЫ НЕ ТОЛСТЕЕТЕ И НЕ ХУДЕЕТЕ.
⠀
если вы едите более 2000 ккал, то всё, что вы съедаете больше - ИДЁТ В ЗАПАС.
Пример: человек работает, получает зарплату, и тут его повысили, он начал зарабатывать больше, чем успевает тратить. Что он будет делать?
Откладывать.
⠀
Тоже самое и наш организм. Он откладывает лишнюю еду (ккал), только в виде жира - и МЫ НАБИРАЕМ ВЕС!
⠀
если вы едите меньше, чем тратите, то что
⠀
Пример: человеку урезали зарплату, а он привык тратить определённую сумму денег в месяц (еда, коммуналка, отдых, маникюр и тд), и человек не хочет ни от чего отказываться. Он достаёт свои запасы и тратит их.
⠀
В организме тоже самое, это и называется ДЕФИЦИТ (нехватка) ккал. И мы начинаем расходовать наши запасы из жира. То есть ХУДЕЕМ.
У компании nl есть такие помощники как коктейли ДИЕТ ЭНЕРДЖИ СМАРТ, они помогают придерживаться дефицита, если заменить ими ужин!
ЗАКАЗАТЬ МОЖНО У МЕНЯ
По всем интересующим вопросам пишите в личку или в комментариях.
Следующая публикация
Комментарии 7
https://t.me/+hc9LLzP4oWwzMDFi
https://chat.whatsapp.com/BdvrKaxWAuA18oJ68pMnkz
https://t.me/+NhPUcxOyOrA2Njk6