Небольшой пост для тех, кто забыл как тут оказался!
Меня зовут Лея Сех.
Я окончила магистратуру МГППУ по специальности педагог-психолог. Постоянно обучаюсь разным методам психологии.
Люблю учиться, исследовать, узнавать новое и помогать людям.
Люблю путешествовать и заниматься организацией проектов.
Сейчас живу в Швейцарии. Создала тут русскоязычное женское сообщество для легкой адаптации в неродной стране.
На сессиях с клиентами работаю с запросами:
- сложности в отношениях с людьми;
- эмоциональная и любовная зависимости;
- эмиграция;
- самоопределение;
- неудовлетворенность жизнью;
- проблемы со здоровьем, деньгами и партнером;
- страхи, фобии, ревность, отсутствие мотивации;
Обрати внимание на эти симптомы, если ты в отношениях и:
- твои личные увлечения исчезли;
- пропало внимание к своим потребностям;
- сложно самостоятельно принять решение;
- боишься расстроить партнёра, боишься вступать в конфликт;
- идёшь против себя ради партнера или скрываешь истинные чувства;
- испытываешь вину перед партнером, если балуешь себя;
- испытываешь тревогу относительно отношений;
- твоё счастье зависит от поведения партнера;
- думаешь, что станешь счастливее если партнер изменится;
- думаешь, что партнер виноват, если что то не ладится;
- делаешь больше для партнера, чем он для тебя, его потребности важнее твоих;
- отношения приносят тебе боль;
- тебе некомфортно без партн
Движения глаз, исцеляющие душу
Будучи психологом все чаще сталкиваюсь с запросами по поводу стрессовых расстройств и тяжелых травм.
В качестве метода работы я выбрала и использую один из наиболее эффективных – EMDR (ДПДГ). Этот способ существует уже 35 лет, его автор – Фрэнсис Шапиро.
ДПДГ, а точнее, десенсибилизация психических травм с помощью движения глаз – высокоэффективный и быстрый способ исцеления от них. В одном исследовании 70% участников EMDR добились хороших результатов всего за 3 сеанса активного лечения (по сравнению с 29% участников длительной классической терапии), показатель отсева был ниже.
В галерее к посту – пояснение, как работает ДПДГ.
Исследования показыв
А вы знаете вашу Модель поведения в конфликте?
Избегание, конкуренция, сотрудничество, приспособление или компромисс? Что выбираете вы?
Обсудили с ребятами, которые принимают участие в проекте «Наставник» в молодежном центре «Импульс» их способы решения конфликтов.